Prevenir la Obesidad Infantil

En las próximas Fiestas Navideñas, ya sabemos que nos encontramos cometiendo excesos en las comidas tanto adultos como pequeños. Desde Fisiobilbao queremos hacerte una propuesta para que aproveches los días de ocio de toda la familia y practiquéis con los más pequeños de la casa Senderismo. Una manera divertida de prevenir la Obesidad Infantil haciendo deporte con toda la familia. Leer más

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Prevenir el dolor lumbar bajo

El dolor lumbar bajo es uno de los problemas más frecuentes que afectan a la espalda en este caso a la zona lumbar. Comúnmente se le conoce como dolor de riñones o dolor de cintura aunque lo que realmente molesta este caso es la relación entre la quinta lumbar y el sacro. Sigue estas prácticas para prevenir el dolor lumbar bajo. Leer más

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Campaña de educación postural para escolares

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid (CPFCM) desarrollará durante este curso una campaña de educación postural para escolares llamada ‘Prevención de dolor de espalda en escolares 2016/17‘, a la que se suma la Comunidad de Madrid.

La campaña de prevención, que se desarrolla por noveno año consecutivo, se ha dirigido ya a 99.329 escolares de la Comunidad de Madrid, con edades comprendidas entre los 3 y los 9 años.

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Al volante no te la juegues

En el marco de su campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud‘, los colegios de Madrid, Cataluña, País Vasco, Navarra y Galicia han lanzado un video con varios consejos para lograr una conducción segura gracias a una “conducción ergonómica“, destacando algunas claves como sujetar el volante con las dos manos y estirar ambos brazos de manera que las muñecas queden en la parte superior del mismo.

La posición que lleva el conductor mientras conduce es clave para evitar accidentes de tráfico y prevenir lesiones cuando se pasan muchas horas al volante, según aseguran diferentes colegios profesionales de Fisioterapeutas. Leer más

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Herri Krosa 2016 en Basauri

El próximo domingo 6 de noviembre de 2016 tendrá lugar la Herri Krosa de Basauri, Organizada por A.D. Ixatxak, en su trigésimo octava edición. Esta prueba popular está incluida en el 9º Circuito de Basauri. La participación está abierta a todos los deportistas que lo deseen.

El recorrido volverá a presentar una doble propuesta: para categorías inferiores (benjamín, alevín-infantil y cadete), de 3.300 metros, y para categoría absoluta (juvenil, junior-senior, promesas-veteranos A y B), de 11 kilómetros. Si quieres resolver cualquier duda o valorar esta carrera puedes acceder a nuestro foro de la Herri Krosa Basauri 2016. Leer más

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Drenaje Linfático manual tras la liposucción

La liposucción, consiste en extraer grasa del panículo adiposo con la ayuda de una cánula y un sistema de succión.

Al finalizar la liposucción, se coloca al paciente una faja de contención que debe llevar las 24 horas del día sin interrupción durante 3 semanas aproximadamente y luego una semana más solo por la noche. En ocasiones en liposucciones de grandes cantidades de grasa o bajo prescripción médica es necesario llevar la faja durante más tiempo para ayudar a reducir el edema y facilitar la retracción de la piel. Mantener la faja más tiempo del prescrito no mejora el resultado de la intervención. Leer más

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Date un masaje de muerte por 20€

A partir del día 20 de Octubre y con motivo de la llegada de Halloween, vamos a ofertar masajes terapéuticos por sólo 20 euros!!

Pasate por nuestro centro o solicita información a través de nuestros teléfonos o página de contacto.

Masajes de muerte a un precio de miedo, te esperamos!

* Promoción para masaje válida hasta el 30 de Noviembre

 

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Stretching – Estiramientos

El Stretching se basa en un tipo de gimnasia suave destinada a relajar, flexionar y estirar todo nuestro cuerpo, incluyendo musculatura, articulaciones, ligamentos…

La terapia de Stretching es una disciplina cada vez más demandada debido probablemente a la necesidad que tenemos de recuperar la flexibilidad músculos y articulaciones, a la vez que corregimos vicios posturales que son la causa de muchos problemas de espalda. Leer más

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Calambres o tirones musculares

Todos hemos oído e incluso utilizado alguna vez la frase de “me ha dado un tirón en tal sitio…” y muchas veces con eso queremos referirnos a que hemos notado un dolor repentino en una zona de nuestro cuerpo.

Vamos a explicar a qué pueden deberse estos dolores y cómo podemos prevenirlos:

Empezaremos aclarando que normalmente, cuando utilizamos el término “tirón” nos referimos a un calambre o a una rotura de fibras. Leer más