Estas navidades regala salud a tus seres queridos.

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Haz felices a los tuyos regalándoles un poco de salud, cuidados y bienestar.

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El dolor lumbar bajo es uno de los problemas más frecuentes que afectan a la espalda en este caso a la zona lumbar. Comúnmente se le conoce como dolor de riñones o dolor de cintura aunque lo que realmente molesta este caso es la relación entre la quinta lumbar y el sacro. Sigue estas prácticas para prevenir el dolor lumbar bajo. Leer más

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid (CPFCM) desarrollará durante este curso una campaña de educación postural para escolares llamada ‘Prevención de dolor de espalda en escolares 2016/17‘, a la que se suma la Comunidad de Madrid.

La campaña de prevención, que se desarrolla por noveno año consecutivo, se ha dirigido ya a 99.329 escolares de la Comunidad de Madrid, con edades comprendidas entre los 3 y los 9 años.

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En el marco de su campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud‘, los colegios de Madrid, Cataluña, País Vasco, Navarra y Galicia han lanzado un video con varios consejos para lograr una conducción segura gracias a una «conducción ergonómica«, destacando algunas claves como sujetar el volante con las dos manos y estirar ambos brazos de manera que las muñecas queden en la parte superior del mismo.

La posición que lleva el conductor mientras conduce es clave para evitar accidentes de tráfico y prevenir lesiones cuando se pasan muchas horas al volante, según aseguran diferentes colegios profesionales de Fisioterapeutas. Leer más

El próximo domingo 6 de noviembre de 2016 tendrá lugar la Herri Krosa de Basauri, Organizada por A.D. Ixatxak, en su trigésimo octava edición. Esta prueba popular está incluida en el 9º Circuito de Basauri. La participación está abierta a todos los deportistas que lo deseen.

El recorrido volverá a presentar una doble propuesta: para categorías inferiores (benjamín, alevín-infantil y cadete), de 3.300 metros, y para categoría absoluta (juvenil, junior-senior, promesas-veteranos A y B), de 11 kilómetros. Si quieres resolver cualquier duda o valorar esta carrera puedes acceder a nuestro foro de la Herri Krosa Basauri 2016. Leer más