OA Cuerpo & Energía

Clases Dirigidas

En Bilbao Centro

OA Clases de Yoga, Pilates y Meditación en Bilbao

El objetivo de las clases dirigidas es ofrecer un entrenamiento estructurado y guiado que ayude a los participantes a mejorar su condición física, alcanzar metas de salud y bienestar, y mantener la motivación a través de la instrucción profesional y el ambiente grupal.

Entre nuestros principales objetivos, se encuentran:

Las clases dirigidas están diseñadas para trabajar diferentes capacidades físicas como la resistencia cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.

La guía del instructor y el ambiente grupal aumentan la motivación, haciendo más fácil mantener la rutina de ejercicio.

Algunas clases están orientadas a objetivos concretos, como mejorar la fuerza muscular (Body Pump), la flexibilidad (Yoga) o la resistencia cardiovascular (Spinning).

Al ser en grupo, se fomenta la interacción social, lo que puede hacer que la experiencia sea más agradable y contribuir a la adherencia al ejercicio.

Un objetivo fundamental es asegurar que los participantes realicen los ejercicios de manera segura y correcta, bajo la supervisión de un profesional.

Clases Dirigidas

  • Clases de Yoga en Bilbao centro
  • Clases de Stretching en Bilbao centro
  • Clases de Pilates en Bilbao centro
  • Clases de Kemakarma en Bilbao centro