Clases de Estiramientos Terapéuticos
Los estiramientos aportan flexibilidad y movimiento libre al musculo. Sirven para recuperar la flexibilidad, extensibilidad y elasticidad de los tejidos blandos. Favorecen el rendimiento global del cuerpo.
Los estiramientos están indicados especialmente:
- Mejoran las cicatrices: Se vuelven más funcionales y resistentes.
- Benefician la circulación venosa y linfática.
- Facilitan la movilización de fluidos corporales.
- Remiten los calambres musculares: disminuyendo su frecuencia y deteniéndolos.
- Aportan flexibilidad y elongación al músculo.
- Bienestar general para la persona.
- Rompen el circulo vicioso de dolor-contractura-inactividad-acortamiento muscular-rigidez-aumento de dolor.
¡DÉJATE FLUIR Y RESPIRA!
La técnica de los estiramientos terapéuticos consiste en practicar estiramientos suaves, conscientes y sostenidos que trabajan sobre las principales cadenas musculares con la finalidad de liberar tensiones profundas que permitan la alineación del cuerpo y fluidez del movimiento.
Es un trabajo sencillo, preciso y terapéutico, en el cual trabajamos la postura y aprendemos a conocer nuestro cuerpo, para amarlo y cuidarlo.
Con los estiramientos terapéuticos conseguimos mantener una buena calidad de funcionamiento, aumentando el arco articular, destensando las estructuras de nuestro organismo, ganando flexibilidad y mejorando la motilidad abdominal.
- El tiempo de estiramiento depende sólo de la necesidad persona, de su edad y circunstancia por la que viene…
- El tipo o la práctica de estiramiento es el que necesita ese día en concreto o en su evolución de sesiones.
- Se puede combinar con otras técnicas si se requiere: técnicas de educación postural, técnicas específicas de relajación física y mental…
Es una técnica fantástica y muy beneficiosa, en especial para quien tiende a la rigidez, o tiene escoliosis, dolor en la columna vertebral, sobrecargas musculares,lesiones deportivas…
Con pocas sesiones se comprueba que el cuerpo se mueve mejor y gana elasticidad, se eliminan bloqueos y dolor.
¡DISFRUTA DE LA AGRADABLE SENSACIÓN DE ESTIRARTE!
Las clases de estiramientos van dirigidas a grupos pequeños o de forma individualizada adaptándose a la edad y problema en cuestión.
Las sesiones individuales intensifican la sensación de bienestar y relajación al terminar.
