Clases de Pilates Terapéutico
Horario: Lunes y Miércoles de 18:00 a 18:55
El pilates terapéutico es un sistema de entrenamiento físico y mental, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, debido a que se basa en el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.
El pilates terapéutico se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
Las clases de pilates terapéutico son personalizadas, en pareja o en grupos reducidos (máximo 6 personas).
